こーさん現在は不要不急の外出を控えるように
呼びかけられていますが、
ランニングや散歩は禁止されていません。
ランニングしようとしても
通常のマスクをやるとべちゃべちゃ
してきて気持ち悪くなりませんか。
そこでノーベル賞学者でフルマラソンを
こなす山中教授がYouTube動画を
UPし警告と同時にマスクバフに
ついても説明しました。
https://youtu.be/sO1BmlMij8c
ソーシャルディスタンスは
静止中は２ｍ
歩行中は５ｍ
走行中は１０ｍ
となっています。
マスクバフははこれからのランニングには
欠かせないものになるかもしれません。
ランニング用マスクバフの手作りは簡単！わかりやすい動画付き
ランニング用マスクバフとは
イメージでこんな感じです。
といってもいろんな用途に使えます。
すごくおしゃれなので
欲しくなりませんか！
冬場のジョギングで使っているバフ（buff）。ネックウォーマーとしても使えますが、伸縮性がすごいので鼻まで覆うことができるのでマスクの代わりにつかってます。#マスク #マスク代用 #マスク代用品 #マスク節約https://t.co/nPCRuB6t9P pic.twitter.com/BJkbbYWuLm
— あっちぃ (@acchi) April 12, 2020
Buff（バフ）はいろんな用途に出来るものです。
値段は1000円前後で売られています。
安いものだと500円前後でもあります。
バフを買ってきてそのままだと首元まで
きて夏場だと暑いのでカットした方が
使いやすいです。
そうすることで1枚で2~3枚ほど作れます。
お勧めの画像がこれです。
T-シャツを用いたもの
綿ではなく速乾性のあるものを使用。
これだったら誰でもできそうと
思いませんでしたか？
ぜひトライしてみてください！
みんなのランニング用マスクバフの使い方
みなさんがどのような感じで
つけているのか見てみましょう！
https://twitter.com/__creepingdeath/status/1256452241654833152?s=20
バフの需要が爆上がりしてそうなので
何ならバンダナでも良くね？
大体500円〜1000円、洗って繰り返し使えます。
ウルトラでは濡らして首に巻くと暑さ対策になるよ！自分で作ったり、代用品もあるわけで
みんなそろそろ不繊布マスクは医療関係者、配送業、小売店の人達に回そうぜ。 pic.twitter.com/ZBEpg07tnf— 爆死のtakumi (@takumix08) April 21, 2020
https://twitter.com/146takap/status/1256479426029617152?s=20
マスクしてのランニングは、日本人ならばこの方がいいのだろうか。 pic.twitter.com/zBc8WWDrBh
— 馬場吉成 (工業製造業系ライター) (@byoshinari) April 24, 2020
https://twitter.com/cwx_jp/status/1255674800661393408?s=20
実際ランニングをしている人は
苦しそうですね。
まとめ
ランニング用マスクバフの手作りは
どうでしたか？
動画を見たらとても簡単だったのでは
ないでしょうか。
バフの用途は口元だけではなく、頭や
首、口元だったり色々使えるので
一つあってもいいですね。
ランニングでマスクを布マスクをすると
べちゃべちゃになってい気持ち悪いので
バフがあれば改善できますね。
ランニングをするときもエチケットとして
バフマスクも増えてくるでしょう。
マスクをすることによって口や鼻を
覆って運動すると、体に大きな負担が
かかるケースがあると指摘しています。
（厚生労働省発表）
スピードを落とすなどして運動強度を
調整するように勧めていますので
無理のないようにランニングをしてください。
最後に男性がツイッター上でバフマスクを
すると強盗や不審者と間違えられないかなと
心配していました。
いずれそういう光景も慣れてくるでしょう。 ^^)
