バフマスクの写真

現在は不要不急の外出を控えるように
呼びかけられていますが、
ランニングや散歩は禁止されていません。

ランニングしようとしても
通常のマスクをやるとべちゃべちゃ
してきて気持ち悪くなりませんか。

そこでノーベル賞学者でフルマラソンを
こなす山中教授がYouTube動画を
UPし警告と同時にマスクバフに
ついても説明しました。

ソーシャルディスタンスは
静止中は2m
歩行中は5m
走行中は10m
となっています。

マスクバフははこれからのランニングには
欠かせないものになるかもしれません。

ランニング用マスクバフの手作りは簡単!わかりやすい動画付き

ランニング用マスクバフとは
イメージでこんな感じです。

といってもいろんな用途に使えます。

すごくおしゃれなので
欲しくなりませんか!

Buff(バフ)はいろんな用途に出来るものです。

値段は1000円前後で売られています。
安いものだと500円前後でもあります。

バフを買ってきてそのままだと首元まで
きて夏場だと暑いのでカットした方が
使いやすいです。

そうすることで1枚で2~3枚ほど作れます。

お勧めの画像がこれです。

T-シャツを用いたもの
綿ではなく速乾性のあるものを使用。

これだったら誰でもできそうと
思いませんでしたか?

ぜひトライしてみてください!

みんなのランニング用マスクバフの使い方

みなさんがどのような感じで
つけているのか見てみましょう!

https://twitter.com/146takap/status/1256479426029617152?s=20

https://twitter.com/cwx_jp/status/1255674800661393408?s=20

実際ランニングをしている人は
苦しそうですね。

まとめ

ランニング用マスクバフの手作りは
どうでしたか?

動画を見たらとても簡単だったのでは
ないでしょうか。

バフの用途は口元だけではなく、頭や
首、口元だったり色々使えるので
一つあってもいいですね。

ランニングでマスクを布マスクをすると
べちゃべちゃになってい気持ち悪いので
バフがあれば改善できますね。

ランニングをするときもエチケットとして
バフマスクも増えてくるでしょう。

マスクをすることによって口や鼻を
覆って運動すると、体に大きな負担
かかるケースがあると指摘しています。
(厚生労働省発表)

スピードを落とすなどして運動強度を
調整するように勧めていますので
無理のないようにランニングをしてください。

最後に男性がツイッター上でバフマスクを
すると強盗や不審者と間違えられないかなと
心配していました。

いずれそういう光景も慣れてくるでしょう。 ^^)